Estás necesitando conectarte con vos en cuerpo, mente y alma? Llegó el momento de invertir en tu autocuidado. 

Unite a esta propuesta llena de bienestar llamada: TU RITUAL DIARIO

¿Qué incluye? 

3 rituales: uno para hacer FOCO a la mañana, uno para ENERGIZARTE a la tarde y uno para RELAJARTE a la noche. Para eso, te enviaremos una serie de material por única vez que te quedará disponible para cuando desees ponerlo en práctica.

Entre el material que te enviamos vas a encontrar: 

• 1 GUÍA ESCRITA SOBRE CÓMO LLEVAR A CABO CADA RITUAL. 

Recibirás una guía con el paso a paso para poner en marcha tu ritual de bienestar: por la mañana, por la tarde y por la noche. 

• 3 MEDITACIONES GUIADAS 

Recibirás 3 audios con una meditación para cada momento del día. Para enfocarte por la mañana, para energizarte por la tarde y para relajarte por la noche. 

• 3 ACTIVIDADES PRÁCTICAS DE REFLEXIÓN para darle sentido a tu día. 

• 3 RESPIRACIONES SUGERIDAS

Te encontrarás con 3 respiraciones pensadas para cada momento del día: mañana, tarde y noche. 

• 3 VIDEOS DE MOVIMIENTO Y CONEXIÓN CON EL CUERPO con rutinas simples de movimiento que te permitirán registrar tu cuerpo y realizar pequeñas pausas activas a lo largo del día. 

Este material te quedará disponible para vos para siempre.

Podés elegir usarlo de forma diaria (lo que sería ideal) o cuando necesites conectarte con vos. 

Propuesta creada por: Nati Di maría creadora de @liply_ls Profesora de Yoga. Coach en respiración. Trainer en PNL. 

Súmate!! Te esperamos ✨